Предистория или с чего все началось

Эволюция от "куча мыслей в голове" до "кажеться мне есть что сказать"...

На протяжении нескольких лет ранее (еще со школы) я все время пыталась похудеть. У меня была своего рода "фишка". Я не была полной, но и худышкой тоже не была. С самооценкой было слабовато, вот и возникло это бесконечное и безрезультатное стремление, приводящее скорее к неприятной привычке себя все время ограничивать. Попытки начать бегать (ну, это же классика) не приводили к быстрым видимым результатам, скорее к мучениям, поэтому тоже быстро забрасывались. Они же (попытки) компенсировались временными слабостями и большой любовью к не полезным вкусняшкам и к покушать в принципе. Весила я около 59 и сбросить вес ни разу не удалось. Со временем я "подросла" и "выздоравливание" самооценки немного упростило процесс  Я себе нравилась, я была любима и острая необходимость ограничивать себя пропала. 
Следующим этапом на этом "пути длинною в жизнь" стал интерес к теме здорового образа жизни (еще одно новое культовое понятие :) 
Новые знание тоненькими слоями укладывались в моей голове и порождали интерес к поиску новых. Это порождало ряд маленьких шагов и изменений привычек. Стиль моего питания через время изменился до неузнаваемости. Причем это совсем не было похоже на мучительное ограничивание себя. В моей голове уже успел пустить корни ряд убеждений и мне просто ХОТЕЛОСЬ других вещей. Гораздо проще стало побудить себя к пробежкам (я прям таки вскакивала по утрам!).
Радикальное похудение у меня произошло после чистки (лечебного голодания) по методике Марвы Оганян (в интернете можно поискать подробнее). Такой видимый результат в 7 кг стал началом нового этапа и толчком в мотивации. Я почувствовала, как это быть худенькой. Я ОЩУТИЛА разницу и имела возможность сравнить и выбрать что мне больше по душе. 
Это дало ряд новых сил на само дисциплину и положило началу новому пути в исследовании себя и процессов похудения в разрезе здоровья (так как это все время оставалось главным приоритетом и основной моей мотивацией). 
И этот не сколько результат, сколько процесс, переходящий из одного этапа в другой. Размышления н эту тема и исследования этого вопроса вызывало во мне столько переживаний, что мне все больше хотелось ними делиться. 
Блог стал началом очередного этапа :) 

Posted in: мысли