О пользе тыквы много можно не говорить. Калорийность ее (приготовленной) всего 35 ккал. При этом она имеет естественную сладость (медом можно не поливать, это я уже совсем разбаловалась)), утоляет чувство голода, легко усваивается.
Благодаря содержанию протеиновых волокон, тыква выводит токсины, излишки холестерина и шлаки.
Ее можно готовить в разных вариациях, но я все же предпочитаю минимальную обработку, так как мне очень нравится сам ее вкус. Его можно только слегка чем-то оттенить, вроде корицы или сметанки.
Варить не предпочитаю, она очень сочная сама по себе.
Лучший вариант - в духовке запечь, либо в пароварке.
Приятного аппетита :)
0 коммент.:
Отправить комментарий